Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình rất gầy nhưng khi chụp ảnh góc nghiêng vẫn bị lộ ngấn nọng cằm kém thon gọn? Thực tế, mỡ dưới cằm không chỉ do cân nặng, mà phần lớn xuất phát từ những thói quen đời thường mà bạn không hề hay biết. Bài viết dưới đây của DEKA Laser Vietnam sẽ giúp bạn nhận diện những nguyên nhân nọng cằm bất ngờ và chia sẻ giải pháp khắc phục êm dịu, hiệu quả nhất.
1. Nhận diện 7 thói quen âm thầm – Lý do bạn gầy nhưng vẫn bị nọng cằm
Nhiều người có vóc dáng thon gọn nhưng vẫn phải đau đầu đối phó với vùng mỡ cằm dưới cứng đầu. Chúng ta cần đi sâu phân tích các tác động của sinh hoạt hằng ngày để giải mã những nguyên nhân nọng cằm thầm lặng này.
1.1. Bấm điện thoại ở tư thế cúi đầu liên tục
Việc liên tục cúi đầu thấp để sử dụng điện thoại sẽ tạo ra một áp lực cơ học đè nặng lên các nhóm cơ vùng cổ. Đây là một trong những nguyên nhân nọng cằm phổ biến gây phá hủy cấu trúc nâng đỡ dưới cằm. Hệ thống mô liên kết bị kéo giãn liên tục sẽ chảy xệ, từ đó tạo khoảng trống thuận lợi cho mỡ thừa tích tụ dưới quai hàm.
1.2. Tăng cân và thừa cân khiến mỡ tích tụ vùng cằm
Tăng cân quá nhanh hoặc chỉ số mỡ cơ thể vượt ngưỡng lý tưởng là nguyên nhân nọng cằm rất phổ biến ở cả nam lẫn nữ. Khi bạn nạp vào lượng calo dư thừa, cơ thể sẽ lập tức chuyển hóa thành các tế bào chất béo nông và phân bổ rải rác khắp nơi, bao gồm cả khu vực dưới hàm.
Vùng da cằm và cổ có cấu trúc mô liên kết tương đối lỏng lẻo nên mỡ thừa rất dễ dàng tích tụ. Sự tích tụ lâu ngày làm lớp mỡ dưới cằm dày lên nhanh chóng, tạo thành ngấn nọng xệ xuống và làm mờ đi đường viền hàm thon gọn vốn có của bạn.
1.3. Thói quen tì tay, chống cằm khi làm việc
Nhiều người có thói quen tì tay đỡ cằm hoặc chống cằm mỗi khi tập trung làm việc trước máy tính. Lực ép cơ học từ bàn tay tác động liên tục lên vùng cằm dưới làm da bị xô lệch và tổn thương liên kết biểu mô. Nguyên nhân nọng cằm này làm sụt giảm độ đàn hồi da vùng cổ, khiến vùng viền hàm nhanh chóng bị chùng nhão và chảy xệ.
1.4. Nhai lệch một bên hoặc nhai quá nhanh
Thói quen nhai thức ăn không đều khiến cho hệ thống cơ nhai hai bên mặt phát triển bất đối xứng là nguyên nhân nọng cằm ít ai ngờ tới. Vùng da cằm dưới ở bên ít được vận động sẽ trở nên lỏng lẻo, giảm săn mịn và dễ bám dính các tế bào mỡ thừa. Đây là lý do giải thích tại sao hiện tượng xuất hiện mỡ thừa ở cằm dưới ở người gầy lại diễn ra phổ biến.
1.5. Yếu tố di truyền bẩm sinh từ gia đình
Yếu tố di truyền bẩm sinh đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cấu trúc xương hàm và cách thức phân bổ mô mỡ trên gương mặt của bạn. Nếu các thành viên trong gia đình có thói quen tích mỡ dưới cằm hoặc sở hữu quai hàm ngắn, nguy cơ bạn gặp tình trạng tương tự là rất cao.
Mã gen di truyền cũng chi phối mạnh mẽ đến độ dày mỏng và độ dẻo dai tự nhiên của màng da. Đây chính là nguyên nhân nọng cằm giải thích vì sao nhiều bạn dù sở hữu vóc dáng rất mảnh mai nhưng vẫn xuất hiện ngấn cằm thứ hai ngay từ khi còn trẻ.
1.6. Thói quen ăn mặn, ăn nhiều muối
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày chứa quá nhiều muối khiến cơ thể rơi vào trạng thái tích trữ nước tự nhiên. Vùng mặt dưới và quanh đường viền hàm là những nơi rất dễ bị tích trữ nước dưới tác động của muối. Tình trạng tích nước là nguyên nhân nọng cằm, làm gương mặt của bạn trông sưng phù, nặng nề và lộ ngấn nọng cằm rõ nét.
1.7. Lười vận động cơ mặt và vùng hàm
Việc không thường xuyên vận động cơ hàm làm các bó cơ nâng đỡ vùng cổ mặt kém linh hoạt. Các bó cơ này sẽ yếu dần đi và không còn đủ sức nâng giữ hệ thống mô liên kết dưới cằm. Đây là nguyên nhân nọng cằm tiền đề khiến da vùng hàm chảy xệ và dễ tích tụ mỡ thừa dù bạn có vóc dáng rất gầy.
2. Tại sao các “mẹo” giảm nọng cằm tại nhà thường không mang lại hiệu quả rõ rệt?
Khi gặp tình trạng xuất hiện nọng cằm mất thẩm mỹ, nhiều người thường tìm ngay đến các dụng cụ hỗ trợ tại nhà đơn giản. Tuy nhiên, các phương pháp thủ công này khó có thể giải quyết tận gốc các nguyên nhân nọng cằm hằng ngày.
2.1. Đeo đai định hình cằm (chin straps) – Chỉ là hiệu ứng ép cơ tạm thời
Các dòng đai nịt cằm thực chất chỉ có tác dụng ép chặt mô cơ và làn da một cách cưỡng bức tạm thời. Ngay sau khi bạn tháo đai ra vài giờ, các tế bào mỡ dưới quai hàm vẫn giữ nguyên cấu trúc liên kết và ngấn nọng cằm sẽ xuất hiện trở lại. Phương pháp này hoàn toàn không giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân nọng cằm và dễ gây bí bách cho da.
2.2. Sử dụng thanh lăn massage – Không thể chạm đến lớp màng mỡ cứng sâu
Các động tác lăn massage mặt chỉ tác động lực cơ học nhẹ nhàng trên lớp biểu bì nông ngoài cùng để hỗ trợ lưu thông máu. Để phá hủy màng bọc của các tế bào mỡ tích tụ lâu năm, làn da cần một năng lượng nhiệt có khả năng xuyên sâu. Do đó, các thanh lăn massage cầm tay không thể giúp đánh bay các nguyên nhân nọng cằm cứng đầu ở tầng sâu.
3. Thon gọn viền hàm không sưng đau: Trải nghiệm êm dịu cùng liệu pháp vi sóng ONDA PRO
Để khắc phục hiệu quả các nọng cằm cứng đầu mà việc tập luyện tự nhiên hằng ngày khó lòng giải quyết, công nghệ ONDA PRO chính là giải pháp tối ưu. Thiết bị định hình viền hàm cao cấp này được nghiên cứu bởi tập đoàn Châu Âu danh tiếng DEKA, phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi TRANFA giúp mang lại liệu pháp thon gọn viền hàm không phẫu thuật ưu việt.
3.1. Cảm giác thư giãn như đang massage đá nóng
Liệu trình ứng dụng vi sóng Coolwaves tần số 2.45 GHz truyền năng lượng thông minh xuyên qua da, tập trung nhiệt trực tiếp tại lớp mỡ dưới hàm để hóa lỏng mỡ thừa ở nhiệt độ 55°C. Khách hàng hoàn toàn không cảm nhận thấy sự bỏng rát hay đau buốt như các phương pháp truyền thống. Trải nghiệm trong suốt tiến trình đi máy vô cùng nhẹ nhàng và thư giãn như đang tận hưởng liệu pháp massage đá nóng cao cấp.
3.2. Viền cằm ôm sát, săn chắc tự nhiên nhờ tay cầm Pocket (3mm)
Thiết bị sở hữu tay cầm Pocket siêu nhỏ được thiết kế chuyên biệt để loại bỏ các vùng mỡ nhỏ khó tiếp cận quanh viền cằm dưới và má chảy xệ. Chỉ trong 15 – 20 phút điều trị, công nghệ giúp kích thích tăng sinh Collagen Tuýp III mới dồi dào dưới da. Nhờ đó, làn da dưới cằm được nâng đỡ, ôm sát thon gọn vào viền cằm để mang lại hiệu ứng thon gọn gương mặt sắc nét tự nhiên.
3.3. Da dịu mát sảng khoái nhờ hệ thống làm lạnh tiếp xúc bằng đá Sapphire
Trong suốt tiến trình đi máy, bề mặt biểu bì của bạn luôn được bảo vệ mát mẻ ở mức 5°C ổn định nhờ hệ thống làm lạnh tiếp xúc bằng đá Sapphire tích hợp. Sự hỗ trợ của hệ thống làm lạnh thông minh giúp loại bỏ hoàn toàn cảm giác sưng bầm hay đau nhức sau điều trị.
Bạn không cần phải ủ tê trước khi làm, không gặp tình trạng đỏ rát hay sưng phù diện rộng và có thể tự tin sinh hoạt bình thường ngay sau khi bước ra khỏi phòng khám.
4. Mẹo chăm sóc và duy trì viền hàm sắc nét lâu dài
Bên cạnh việc can thiệp bằng các thiết bị công nghệ cao tại clinic, việc duy trì một lối sống khoa học tại nhà hằng ngày sẽ giúp bạn bảo toàn tối đa kết quả thon gọn cằm dưới.
4.1. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện cơ cổ
Sau khi thực hiện liệu trình tiêu mỡ vi sóng tại clinic, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò rất lớn trong việc bảo vệ kết quả thon gọn. Bạn nên chủ động cắt giảm lượng muối mặn và đường ngọt tinh luyện trong khẩu phần ăn hằng ngày để hạn chế tối đa hiện tượng tích nước kẽ mô vùng dưới cằm.
Bên cạnh đó, hãy kết hợp thực hiện các bài tập xoay cổ và kéo giãn viền hàm nhẹ nhàng hằng ngày. Thói quen rèn luyện này sẽ giúp củng cố độ dẻo dai của các nhóm cơ bám da cổ, hỗ trợ giữ cho đường viền hàm của bạn luôn nét và săn chắc lâu dài.
4.2. Khắc phục dứt điểm 7 thói quen xấu hằng ngày
Duy trì kết quả góc nghiêng thanh thoát bằng cách giữ thẳng cổ khi làm việc, uống đủ nước lọc để thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Hãy kết hợp rèn luyện các bài tập giãn cơ cổ nhẹ nhàng để ngăn chặn các nguyên nhân nọng cằm tái phát một cách bền vững, lâu dài.
Nhận diện đúng nguyên nhân nọng cằm và chủ động loại bỏ ngấn mỡ cằm dưới bằng công nghệ vi sóng ONDA PRO chính hãng là bước đi thông minh để lưu giữ vẻ đẹp tự nhiên. Hệ thống này từng vinh dự đạt giải thưởng danh giá “Công nghệ định hình cơ thể không xâm lấn tốt nhất thế giới” tại AMWC 2024 nhờ hiệu quả vượt trội.
Hành trình lấy lại diện mạo thon gọn sẽ trở nên an tâm hơn khi bạn lựa chọn đúng thiết bị đạt chuẩn y khoa. Nhà phân phối TRANFA luôn nỗ lực mở rộng mạng lưới phòng khám đối tác chính thức để mang lại dịch vụ chất lượng cho bạn. Đừng ngần ngại kết nối với chúng tôi ngay hôm nay để nhận thông tin về cơ sở uy tín gần bạn!
>> Nhận ngay tư vấn miễn phí tại: m.me/dekalaservietnam
>> Đọc thêm những chia sẻ hữu ích tại đây
>> Theo dõi Fanpage DEKA Laser VietNam để cập nhật thông tin mới nhất
